Psychodietetyk

wiktoriakowalska

Podczas odchudzania tym, co powinno być odchudzone w pierwszej kolejności tej umysł i psychika Smile

Z czego? Ze zbędnych myśli o jedzeniu, z powiedzonka: nie uda mi się, trzeba się pozbyć niepotrzebnych myśli, które tylko zaśmiecają umysł i zmienić nastawienie do samej siebie Smile

[link widoczny dla zalogowanych] - pomaga to osiągnąć Smile

gia28

Ja do tego dodałabym jeszcze intensywne ćwiczenia.