Forum Forum - MODA   Strona Główna

Rehabilitacja po skręceniu
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum - MODA Strona Główna -> Inne
Autor Wiadomość
Barbarella
Fashion hermit



Dołączył: 29 Wrz 2016
Posty: 72
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sob 18:18, 01 Paź 2016    Temat postu: Rehabilitacja po skręceniu

Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby rehabilitować staw skokowy po skręceniu?
Czy miałyście też taką blokadę w głowie, po urazie, która powodowała, że bałyście się mocniej stanąć na tę nogę? Czy tylko u mnie w głowie to siedzi?
Stosowałyście jakieś zabezpieczenia / usztywnienia na kostce?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
milena877
Baby doll



Dołączył: 09 Wrz 2016
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 14:17, 03 Paź 2016    Temat postu:

Mój brat miała całkiem niedawno uraz stawu skokowego i nosił specjalną ortezę, którą zamawiał u tego dystrybutora: [link widoczny dla zalogowanych] .
On też opowiadał o tej blokadzie w głowie, która pojawia się po takim urazie - bał się pewniej stanąć na stopie dość długo, około pół roku.
Teraz już wrócił na treningi (judo), ale bardzo uważa i dużo mocniej skupia uwagę na i przy każdym ruchu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sowbar81
Fashion hermit



Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 96
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Kraków
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 14:53, 05 Paź 2016    Temat postu:

Dziękuję za info, podeślę to cioci, która miała drobny wypadek, gdy wysiadała z tramwaju.

Ostatnio zmieniony przez sowbar81 dnia Śro 14:54, 05 Paź 2016, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
joliciak
Fashion hermit



Dołączył: 20 Mar 2013
Posty: 72
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 19:22, 21 Gru 2016    Temat postu:

Ja bym nie próbowała na własną rękę się rehabilitować. Sama miałam dość poważny uraz kolana i kostki i korzystałam z pomocy profesjonalnego rehabilitanta. Dojeżdżał do mnie do domu (z Medikar Home Care w Warszawie, jeśli komuś potrzebny namiar to bardzo ich polecam). Potem już sama ćwiczyłam zgodnie z instrukcjami jakie dostałam ale bez nich na pewno by się nie udało wrócić do pełnej sprawności. A co do urazu psychicznego to zgadzam się, ja chodziłam jak kaleka bardzo długo bojąc się kolejnego urazu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Reszka
Baby doll



Dołączył: 12 Sty 2017
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Czw 18:39, 12 Sty 2017    Temat postu:

po skreceniu to trzeba delikatnie po ustabilizowani sie rozrzuszac dany staw i tyle
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Przecława
Allure



Dołączył: 22 Lis 2016
Posty: 153
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 11:29, 19 Sty 2017    Temat postu:

Ja po podobnej kontuzji nie czekałam tylko odwiedziłam gabinet rehabilitacji [link widoczny dla zalogowanych] Oczywiście sama też wykonuję ćwiczenia,ale tylko odkąd oni mnie tego nauczyli bo tak sama z siebie z wiedzy gdzieś zaczerpniętej oczywiście się bałam,że pogorszę dodatkowo mój stan. I tak, bałam się stawać więc to chyba naturalna blokada
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Martini_91
Fashion hermit



Dołączył: 10 Cze 2016
Posty: 69
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 15:53, 28 Lut 2017    Temat postu:

Ja również bym nie próbowała rehabilitacji na własną rękę, tylko poszła do profesjonalisty. A że się boisz na tę nogę stanąć to zupełnie normalne, nie chcesz sobie większej krzywdy zrobić.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
kika34
Fashion hermit



Dołączył: 13 Cze 2012
Posty: 78
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Nie 20:19, 23 Kwi 2017    Temat postu:

Jak szuka ktoś z Was rehabilitacji w Krakowie to na ul. Piwnej 22 jest bardzo dobry gabinet rehabilitacyjny. Gabinet należy do państwa Więcków. Po złamaniu nogi chodziłam tam na rehabilitację i naprawdę dużo mi dała.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Ingrid
gipsy look



Dołączył: 18 Lis 2016
Posty: 111
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 8:38, 19 Maj 2017    Temat postu:

Zwykłych rehabilitantów nie brakuje, gorzej jak ktoś szuka czegoś bardziej skomplikowanego - moja znajoma miała ogromny problem i lekarze nie dawali jej praktycznie szans na to że znów zacznie chodzić bo miała udar mózgu, na szczęście trafiła na [link widoczny dla zalogowanych] i znalazła terapię, która jej pomogła. Podobno to innowacyjna metoda rehabilitacji, która jest niesamowicie skuteczna.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
anita90
Allure



Dołączył: 23 Gru 2014
Posty: 162
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Wrocław
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 15:48, 22 Maj 2017    Temat postu:

Ja polecam taping, to jedna z najskuteczniejszych i najwygodniejszych form rehabilitacji. Smile Zapoznajcie się z tą stroną. [link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
anita90
Allure



Dołączył: 23 Gru 2014
Posty: 162
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Wrocław
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 9:59, 26 Cze 2017    Temat postu:

Ja niestety dosyć poważnie skręciłam swoja kostkę i musiałam zdecydować się na jakąś rehabilitację, przede wszystkim pod kątem bólu, który był nie do zniesienia. Krioterapia okazała się być najlepszym wyborem i mogę szczerze polecić wszystkim ten zabieg. Polega on na częściowym zamrożeniu tkanek, co znacznie niweluje ból. Juz po kilku sesjach odczułam znaczącą ulgę. Osobiście zdecydowałam sie na zabieg w tej przychodni, którą poleciła mi koleżanka [link widoczny dla zalogowanych] Bardzo miła obsługa, a zabieg nie jest drogi. Link który tutaj podaj zaprowadzi was do szczegółowych informacji odnośnie krioterapii.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ami
Baby doll



Dołączył: 26 Cze 2017
Posty: 20
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Mężczyzna

PostWysłany: Pon 10:01, 26 Cze 2017    Temat postu:

Rehabilitacja to niemal zawsze żmudny i wymagający proces, ale przy dzisiejszej technologii i metodach nie ma praktycznie ograniczeń.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum - MODA Strona Główna -> Inne Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Regulamin