Jak schudnąć po ciąży?

szarlotka

Macie jakieś pomysły, jak zrzucić trochę tłuszczyku po ciąży? Próbowałam już diet i ćwiczeń, ale nic mi kompletnie nie dawały... Może jakieś zabiegi? Ale jakie? Znajoma bardzo chwaliła ostatnio kriolipolizę w Vici Clinic w Krakowie. Trochę mnie tym zaciekawiła, bo widziałam jej brzuch przed zabiegami i po zabiegach - naprawdę super efekt. Zanim jednak się zdecyduję, chętnie posłucham jeszcze innych opinii Smile

Kwoli

Skoro nic Ci nie dawały to moze warto zrobić badania krwi? Pamiętaj ze to czy chudniemy nie zalezy tylko od naszego bilansu energetycznego ale przede wszystkim od hormonów.

ania754

Może dłużej poćwicz bo to niemożliwe, żeby ćwiczenia nie dawały efektów. Tylko trzeba je robić systematycznie i regularnie. Ja ćwiczę na uda i pośladki z piłką do ćwiczeń Fitspire i widzę regularne efekty a więc polecam.

Karina88

Wydaje mi się, że faktycznie jakieś zabiegi ujędrniające na ciało mogłyby pomóc. [link widoczny dla zalogowanych] mają w spa całkiem fajną ofertę różnych masaży także warto zorganizować sobie taki wyjazd:)

Wioletka

Zdecydowanie powinnaś wykonać odpowiednie badania a dodatkowo badanie Genetic Lab.Dopiero wtedy z wynikami wybierz się do dietetyka oraz trenera personalnego aby ułożyć Twój plan odchudzania.Tak samemu na własną rękę ciężko jest cokolwiek zdziałać.

Bombila · Wysłany: Śro 2:31, 16 Mar 2016 Temat postu:

Dla mnie skutecznym rozwiązaniem jest praca z indywidualną trenerką fitness. Ona układa mi ćwiczenia i dietę. Dla przyspieszenia przemiany materii poleciła mi suplement Nopalinia Max, który jest w 100% naturalny. To suplement wspomagający odchudzanie i metabolizm oraz wspierający kontrolę apetytu. Formuła produktu została starannie skomponowana pod względem składników i proporcji tak, by oddziaływać na główne mechanizmy, odpowiedzialne za utratę wagi: ograniczenie łaknienia, regularny metabolizm, oczyszczanie jelit oraz spalanie tłuszczów i węglowodanów. O składzie Nopalinia Max poczytasz na [link widoczny dla zalogowanych]

zuzia.gola · Wysłany: Śro 12:10, 23 Mar 2016 Temat postu:

Warto połączyć dietę z ćwiczeniami. Najlepiej na jakiś urządzeniach do fitness, jeżeli masz troszkę odłożonych finansów to pomyśl o bieżni do biegania lub rowerku takie jak tutaj: [link widoczny dla zalogowanych] . Będziesz mogła w wolnej chwili ćwiczyć i na przykład oglądać tv, co pewnie przy dziecku ciężko. Wiem sama po sobie jak to jest.

rena.com

Może warto sobie przeczytać o tym jak to zrobiła Małgorzata Kożuchowska Smile

Wiecie coś obadaniach na genodiet.
Tutaj macie takie info [link widoczny dla zalogowanych] Wink

wiktoriakowalska

Ja po ciąży skupiłabym się na ujędrnianiu biustu- [link widoczny dla zalogowanych] ma bardzo fajne artykuły, warto poczytać i wprowadzić w życie.

sowbar81

Nie ma możliwości, by ćwiczenia nic nie dawały. Wszystko rozbija się o systematyczność. Ja również nie mogę się zebrać do ćwiczeń, już nawet chcą mi kupić [link widoczny dla zalogowanych], żebym tylko nabrała motywacji do ćwiczeń Smile

tamigotka

A rozstępy? Te to dopiero zostają po ciąży... Słyszałyście o takich zabiegach na rozstępy jak laser Resur FX? Już po 1-2 zabiegach widać ogromną różnicę na skórze. Jest to jeden z lepszych sposobów walki z rozstępami, trochę bolesny ale mamy możliwość znieczulenia się maścią Emla. Można je wykonać w salonie Vici Clinic w Krakowie; na ich stronie w internecie znajdziecie też więcej informacji na ten temat.

Tinka

Przede wszystkim to trzeba zmienić swoje nawyki żywieniowe i postawić na zdrowe odżywianie oraz siłownię lub ćwiczenia w domu. Jeśli już zależy nam na ćwiczeniach w domu to musimy zdać sobie sprawę że bez dobrego sprzętu nie da rady. Dlatego też polecam zajrzeć na stronie [link widoczny dla zalogowanych] Gdzie znajdziemy całą masę najlepszego sprzętu do ćwiczeń. Na pewno znajdziemy coś dla siebie.