Forum Forum - MODA   Strona Główna

Wyćwiczone i zadbane ciało
Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum - MODA Strona Główna -> Uroda
Autor Wiadomość
sandra9009
Baby doll



Dołączył: 21 Sie 2013
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 21:52, 22 Sie 2013    Temat postu: Wyćwiczone i zadbane ciało

Podejrzewam, że sporo tutaj pań, które nie tylko interesują się modą, ale też utrzymywaniem ciała w dobrej formie- w końcu wtedy możemy dobrze prezentować się we wszystkich ubraniach Wink Natknęłam się na fajną propozycję treningu fitness ze znaną gwiazdą, Mel B, tutaj możecie się z nią zapoznać: [link widoczny dla zalogowanych] Na stronie też jest wiele innych ciekawych artykułów, mnie akurat ten bardzo przypadł do gustu Wink

Ostatnio zmieniony przez sandra9009 dnia Czw 21:52, 22 Sie 2013, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
modusinka
Generation of style.



Dołączył: 04 Gru 2012
Posty: 804
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 10:29, 25 Wrz 2013    Temat postu:

Ja z Mel B od miesiąca ćwiczę brzuch i pośladki i już widzę pierwsze efekty, a ćwiczenia są bardzo fajne, zwłaszcza po całym dniu spędzonym w prayc przed komputerem!
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Seraphine
Fashion hermit



Dołączył: 06 Wrz 2013
Posty: 84
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Sob 0:29, 05 Paź 2013    Temat postu:

Uwielbiam Mel B, Tiffany też Smile Poza tym też trenuję z męskimi trenerami i powiem Wam kobitki, że szybko gubię centymetry
Powrót do góry
Zobacz profil autora
MyCotton_pl
Fashion hermit



Dołączył: 20 Sie 2013
Posty: 85
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Pon 13:26, 21 Paź 2013    Temat postu:

Moim zdaniem to właśnie aktywność fizyczna oraz dobra,zdrowa dieta będzie tutaj kluczowym elementem w kwestii uzyskania zgrabnej i zadbanej sylwetki. Warto o tym pamiętać.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
retros
Baby doll



Dołączył: 28 Paź 2013
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Śro 1:58, 30 Paź 2013    Temat postu:

Ja żeby utrzymać zgrabne ciało zaczęłam ćwiczyć jogę. Już po pierwszych zajęciach poczułam znaczną poprawę. Zmniejszył się ból karku i pleców. Odczuwam poprawę sprawności fizycznej, chodzę bardziej wyprostowana, mam więcej energii. Nawet w sprawach zawodowych nastąpiły pozytywne zmiany- nie tracę energii na złe emocje, ale łatwiej koncentruję się na merytorycznych zadaniach. Zawsze bardzo sceptycznie podchodziłam do jogi- teraz wiem, że się myliłam. Mate do ćwiczeń kupiłam z [link widoczny dla zalogowanych] tam też możecie znaleźć więcej informacji o jodze:)
Powrót do góry
Zobacz profil autora
starakrowa
grunge look



Dołączył: 04 Kwi 2013
Posty: 204
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 9:57, 26 Cze 2014    Temat postu:

Ja od Mel B wolę Tiffany. Ma o wiele prostsze ćwiczenia (chociaż przyznam, że na drugi dzień po ich wykonaniu i tak nie mogłam się ruszać).
Powrót do góry
Zobacz profil autora
gosia33465
Baby doll



Dołączył: 25 Cze 2014
Posty: 34
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 15:17, 01 Lip 2014    Temat postu:

no fajne Razz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Toska89
Baby doll



Dołączył: 24 Wrz 2013
Posty: 27
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pią 15:55, 04 Lip 2014    Temat postu:

Ja ćwicze z Mel na kineckie Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora
charmsowa
Baby doll



Dołączył: 04 Lip 2014
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Pon 14:49, 07 Lip 2014    Temat postu:

Ja się nie umiem zmotywować Sad
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Bielizna-Delfin.pl
Fashion hermit



Dołączył: 16 Sty 2014
Posty: 85
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 17:40, 09 Lip 2014    Temat postu:

W pojedynkę faktycznie ciężko jest się zmotywować do ćwiczeń,dlatego warto udać się na zajęcia zorganizowane,np na Aqua Aerobik czy na siłownie- wtedy mamy zupełnie inne podejście do tematu.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ani
Baby doll



Dołączył: 27 Cze 2014
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Katowice
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 9:04, 10 Lip 2014    Temat postu:

Ja tam nie lubię sie męczyć i uważam, że jak się czegoś nie lubi, to i tak się to porzuci. Trzeba znaleźć aktywność fizyczną, rodzaj sportu, który nas wciągnie i wtedy nie będzie nas męczył. Ja np z moim tż jeździmy nałogowo na rolkach od 2 lat i wzajemnie się mobilizujemy, kiedy komuś się nie chce. Zapraszam na blog o sporcie i odchudzaniu [link widoczny dla zalogowanych] gdzie będę opisywać swoje doświadczenia. Mój nowy pomysł to orbitrek, będę zdawać relacje z postępów.
Może ktoś ćwiczy na orbitreku? Jakie efekty? jest to bardzo męczące i nudne czy można się wciągnąć?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
modusinka
Generation of style.



Dołączył: 04 Gru 2012
Posty: 804
Przeczytał: 0 tematów


Płeć: Kobieta

PostWysłany: Czw 11:15, 10 Lip 2014    Temat postu:

Zmobilizować się jest trudno ale jak się człowiek przemoże i zobaczy efekty ćwiczeń, to już nie będzie problemu z motywacją. Wink Polecam na początek jednak zapisać się na jakieś zajęcia z przyjaciółka, od ćwiczeń w domu łatwiej się wymigać. Wink
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:    Zobacz poprzedni temat : Zobacz następny temat  
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Forum - MODA Strona Główna -> Uroda Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  Następny
Strona 1 z 8

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Regulamin