Skuteczne odchudzanie

Przecława

Ja zaczęłam ćwiczyć i robić sobie mniejsze porcje jedzenia i przyznam, że głównie to mi pomogło w odchudzaniu inne rzeczy niekoniecznie

anita90

Ja niestety od lat zmagałam się z zaawansowaną otyłością i uwierzcie mi, że dieta i ćwiczenia nie dawały żadnych efektów. Zdecydowałam się na zabieg laparoskopii i efekt przerósł moje oczekiwania. Oczywiście teraz się pilnuję, ćwiczę i jem zdrowo, ale polecam każdej osobie walczącej z otyłością. [link widoczny dla zalogowanych]

foreverever

Witam. Proponuje Wam spróbować dietę Dąbrowskiej. Wpiszcie na necie dieta dąbrowskiej i poczytajcie o tym. Słyszałam (i to od nie jednej osoby) że przynosi efekty. To jest dieta sprawdzona a nie jakiś kolejny "eksperyment" Smile

koralik

Podstawą odchudzania jest dobrze zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna - najlepiej 2-3 razy w tygodniu. Jednak możemy sobie nieco pomóc i "oszukać" organizm stosując pas odchudzający. Wiem po swoim przykładzie, że naprawdę przynosi on zamierzone efekty. Pozwala zrzucić tkankę tłuszczową,a brzuch wygląda znacznie lepiej. Ja swój pas kupiłam po przeczytaniu artykułu - [link widoczny dla zalogowanych] . Myślę, że Was też powinien zachęcić do kupna tego wspaniałego przedmiotu Very Happy

. Osobiście kupiłam pas Meteor i polecam go gorąco!

Przecława

No tak, dieta to podstawa. Tak jak mówię ja jadłam zdrowo ale dodatkowo w mniejszych ilościach. Można się wspomagać np. takimi miejscami jak chociażby [link widoczny dla zalogowanych] bo są tam artykuły na temat zdrowia

remuelle

Pamiętam jak mój wujek, który od otyłości miał problemy z kręgosłupem zbił ponad 25kg. Lekarz go nastraszył, że jak nie schudnie to może nawet nie móc chodzić. Zrobił tylko jedną zmianę w żywieniu: przestał używać cukru - czyli nie słodził herbaty i nie jadł żadnych słodyczy. W jego wypadku to dało ogromne efekty. Może i u nas zadziała.

zelda

Olej konopny ma świetne działanie odchudzające [link widoczny dla zalogowanych]

Tyna

MeegZed

Próbowałam wielu metod w walce o idealną sylwetkę. Najlepszy okazał się [link widoczny dla zalogowanych] który rozpisał mi plan. Wcześniej robiłam to na czuja. Mam dużo lepsze efekty, które utrzymują się.

HirexShop.pl

Przede wszystkim dużo ruchu i ćwiczeń. Warto także zainwestować w lepsze jedzenie i trzymać mniej więcej dietę.

czecha

Zaczęłam chudnąć tak naprawde dopiero w momencie gdy faktycznie uregulowalam swoj system trawienny. Metabolizm musi pracowac i musi miec na czym. Zamawiam do pracy catering dietetyczny. Na kazdy dzien mam 5 dan w termosach z macro bios bar. Jem regularnie i przede wszystkim zdrowo no i dobrze bo menu maja bardzo oryginalne, wiec na meczarnie podczas diety nie bede narzekac

kama

Obadajcie pas odchudzający, inaczej pas wyszczuplający. Myślę, że warto zobaczyć efekty i kupić sobie taki pas. Plusów jest wiele, wad też, ale poczytajcie opinie w necie, np tutaj [link widoczny dla zalogowanych] i zdecydujcie same. Ja mam i nie żałuję.